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运动是减肥的最好方法吗？，运动是否是最佳的减肥方法探讨？

运动是否是减肥的最好方法存在争议。运动能够有效消耗卡路里，促进新陈代谢，有助于减轻体重和塑造身材。减肥并非仅通过运动就能实现，还需结合合理的饮食和营养摄入。运动结合饮食调整才是最佳的减肥方式。...

阅读全文 yangyuting 3445 次浏览 2025-02-08 香港