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对于减肥运动几小时最合理的探讨，探讨减肥运动的最合理时长，几小时最佳？

本文探讨了减肥运动中几小时最合理的问题。不同人因体质、健康状况和减肥目标不同，所需运动时间和强度也会有所差异。减肥运动时间应适度，不宜过长或过短。有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟至1小时较为合适。应结合...

阅读全文 星夜漫步 4562 次浏览 2025-01-30 澳门