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揭秘，减肥最有效的运动是什么？，揭秘，最有效的减肥运动是什么？

揭秘：最有效的减肥运动是哪些？经过研究和实践证明，有氧运动是减肥的最佳选择。其中包括跑步、游泳、跳绳等高强度的运动，能够迅速燃烧体内脂肪，提高新陈代谢。除此之外，力量训练也是不可忽视的减肥运动，能够增加肌肉量，提高基...

阅读全文 破晓之光 5020 次浏览 2025-01-23 财经